你们最好包夹我
提示:本站会被大陆网络屏蔽、封禁、禁止访问! 本站域名並非永久域名!
当前网址:m.1ad7.com 如果遇到无法打开网址。
请发送任意内容到邮件dybzba@gmail.com取得最新地址.
截屏拍照记录当前页面,以免丟失网址和邮箱.
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
点我自动发送邮件
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

0004 just那么年少

怕找不到回家的路!请截图保存本站发布地址:www.dybzwz.com

圣莫尼卡高中篮球中心内,伴随着清晨的一缕缕阳光,苏扬开始练习投篮。地址 获取

“是的我看见到处是阳光,快乐在城市上空飘扬,新世界来得像梦一样,让我暖洋洋…”场边的纽曼牌p3里面,正在播放朴树的《n y》,苏扬也跟着哼唱两句。

投篮练习从中距离左右两侧肘区开始,十个位置,采用 jhnny的方式,每个位置都要先拿21分才算成功,主要练习投篮稳定,毕竟每次投丢一个,就会让不存在的对手jhnny加三分,而投进一个自己只加一分,那般规则对于投篮持续稳定要求极高。

尤其连续两次打铁,特别容易崩溃。

如此训练方式,是苏扬从偶然从波波维奇的指导视频中学习,这个年代还没大面积流行开来,从名字上看,似乎跟杜克大学曾经的知名控卫、n球员约翰逊?道金斯有关。

之前苏扬分享给球队的队友们尝试,大部分说效果挺差,主要难以虚空对敌。

毕竟jhnny是并不存在的对手,是否会有压力的前提是自己有没有那样的意识。

更多的喜欢定制一个固定目标,比如说90%的训练命中率,投100个命中90个就行,而非动态变化目标,前面投丢11个之后,后面全都不算数,容易让心生沮丧。

当!

当!

苏扬又连打两铁,左侧底角的尝试正宣告失败,25次投篮全部作废,重新来过。

“再来!”苏扬双手拍掌示意,心想必须把目标给完成,不仅是为跟科比单挑。

“加油!”负责捡球的队友罗恩抬手传球,顺势摸一把额的上的汗水,苏扬投篮速度太快啦,四十多分钟时间练习,跑来跑去地捡球,相当于是一次几公里中速长跑。

“你不是真想要击败科比吧?”

另一个负责捡球的队友汤米双手双手叉腰喘气,在他认识之中,苏扬是一个非常要强的家伙,过去三个赛季,每场比赛的投入程度,比主教练大卫还高,但那是科比啊。

一月份湖对阵灰熊那场比赛,科比出战34分钟,狂砍56分,零失误,只有三次三分进球,好几次扛着保罗?加索尔等大中锋的封锁把球打进,苏扬要怎么才能阻挡科比?

一个背身强打就能把苏扬摁住。

除非苏扬从一开始就连续投篮得手,一球不丢。

但科比

本章未完,点击下一页继续阅读。

人气小说推荐More+

风俗
风俗
一系列跟11区风俗店有关的小故事,互不关联。风俗店种类包括:泡泡 6智沟辍3榫暗辍按摩店、同志店、脱衣舞店、成人影像店、自慰观赏店、女同店、视频聊天、上门服务等。
sunson
艳妇怀春
艳妇怀春
微黄的月光将周府的后花园照得亮堂堂的,今儿是中秋夜,府中贵人开宴请客,园里满是丝竹之声同伶人的吟唱声,家下人进进出出地忙碌着,灯笼高高挂了满府的回廊,湖边又不停地燃着烟花,自是一片热闹的景象。
容子君
我的校长生涯
我的校长生涯
一部情色小说,如果三句话不离情色就没意思了,必须需要情节的铺垫,《我的校长生涯》这篇文章最大的看点倒不是情色,而是权力的斗争和人性的展现,你看那几个老师就知道了,没几个是国色天香,天姿国色的,但是文章读来丝毫不令人生厌。文中男主角接二连三拿下女老师,成为男主角跨下之臣。作者大大把男主角所得到的美女,描写的各有各的特点,真是白花起放,尽享齐人之福!
未知
肏仙途
肏仙途
乾襄六年,蛮夷犯境,边关告急,烽火连三月。朝廷征兵,壮丁尽出,田野荒芜,妇孺流离。春三月,京师大疫,风雨连绵,墟里尽成泽国,浮尸蔽川而下,疫气随流四散,村野绝户者十之三四。秋九月,时逢大旱,井泉皆竭,斗米涨至千钱,饿殍塞于途,人相食者比比皆是。各路流寇如蝗虫过境,所至之处,尸骨盈野。
懒散的人
恶果(1v1 H)
恶果(1v1 H)
又一次被扫地出门。防盗门发出“嘭”的巨大声响,在深夜里如此清晰。犹如利刃,顺着耳道直抵心尖。简清雪望着那扇紧闭的门,忽然惊觉或许自己从未真正踏入过这个家。
岚酱炖肉马甲