【弓枪咕哒】行为疗法32

她拿起手机，连续点击两次主屏幕按键，向左滑动，确认时间，然后滑回主屏幕，又滑向下一个页面。她知道自己应该做什么，但，直到手指点开某个pp的图标，在搜索框里搜索那个账号，点进聊天界面以后，立香才发觉她的手指冰冷，她想发抖，心脏咚咚跳着，血却没办法被泵到正确的位置，让她感到一阵阵的晕眩。

这是应该做的事，或许，她应该泡一杯红茶或咖啡，喝上半杯，好好考虑措辞再去……

惯常的想法出现了，带着隐藏在下面的犹疑，在立香发觉这一点地时候，她反而做出了决定。要见一面吗？为了防止自己后悔，她飞快地发送出去，并立刻熄灭屏幕，把手机丢到了床上。

立香坐在椅子上，双手握拳，脚尖点地，足弓和足跟都离开了拖鞋。不需要对肢体语言有很多了解的也能从第三视角判断出她正处于恐慌和混当中。因为她是如此紧张，哪怕在她熟悉的，完全属于她的环境当中，在自然风柔和的吹拂下，她仍然脸色苍白，心率超速，汗水在她握紧的手掌当中迅速出现。

她忽然想到很久以前的学生时代，那时她刚刚到达自己换项目所在的城市，每一个、说的每一句话、走过的每一步路都是陌生的。在一整天的奔波之后，立香坐在公车上，天已经黑了下来，和明亮热闹的东京相比，这里的和车都太少，如同水波一样的黑暗笼罩着公车，庞然的通工具向前滑行，好像行驶在水上的船只。民宅和路灯的光晕让周遭的景色偶尔闪现一瞬间。她那时候就坐在那里，向着某个确定的目的地前进，却又因为她自己也不确定的未来而产生了眩晕感。

我会遇到什么呢？她想着，手指无意识地绞紧背包的袋子。我会遇到什么？什么困难？课程学不会怎么办？如果我在这里不到朋友怎么办？如果房东不是好呢？

太多担忧忽然浮现在脑海当中，她开始怀疑自己是不是做了一个错误的决策。

就像现在这样。

黑下去的手机屏幕像一面镜子，反着窗外明净的蓝色。她却压抑着，把呼吸局限在胸骨上方，短促而焦急地，等待着什么东西。

我不该如此害怕，她昏昏然地想，却又不确定这是不是她自己的想法——她总是有太多担忧、太多恐惧、太多顾虑，以至于到了现在，就连她自己也不知道自己想要的是什么，又应该怎么去平复这样激烈的绪。

出于某种虚荣，她很想说自己已经对这困境习以为常，可以轻松处理好这些内在的想法和衍生